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Calories du sirop d'érable

Sirop d'érable, sirop pur
52kcal
1 cuillère à soupe · 20 g, sirop pur
0%protéines
0 gProtéines
13 gGlucides
0 gLipides
Comment brûler 52 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
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Valeurs nutritionnelles
Sirop pur · pour 20 g
Énergie52 kcal
Protéines0 g
Glucides13,4 g
Lipides0 g
dont acides gras saturés0 g
Cholestérol0 mg
Sodium2 mg
Potassium42 mg
Fer0 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de sirop d'érable les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Maple Joe Sirop d'érable100 g268 kcal
2Carrefour Sirop d'érable100 g272 kcal
3Asève Sirop d'érable100 g360 kcal
4Brien Sirop d'érable100 g367 kcal
5Decacer Sirop d'érable100 g355 kcal
6Nokomis Sirop d'érable100 g360 kcal
7McEnnedy (Lidl) Sirop d'érable100 g360 kcal
8Ferme Vifranc Sirop d'érable100 g366 kcal

Certaines étiquettes affichent environ 360 kcal car elles donnent les valeurs pour 100 ml, le sirop étant plus dense que l'eau.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une cuillère à soupe de sirop d'érable ?

Une cuillère à soupe de sirop d'érable (20 g) apporte 52 kcal, dont 13,4 g de glucides.

Combien de calories dans 100 g de sirop d'érable ?

100 g de sirop d'érable contiennent 260 kcal, 67,0 g de glucides et 0,1 g de lipides, avec pratiquement pas de protéines.

Sirop d'érable ou miel : lequel est le moins calorique ?

Le sirop d'érable apporte 260 kcal pour 100 g contre 304 kcal pour le miel, soit 44 kcal de moins.

Combien de sucre contient le sirop d'érable ?

Le sirop d'érable contient 60,5 g de sucres pour 100 g, soit 12,1 g par cuillère à soupe de 20 g.