🎉 Diskon 50% BodyPal Premium dengan kode PROMO50

Kalori salad buah dan nilai gizinya

Salad buah, segar, tanpa saus
89kcal
1 porsi · 150 g, segar, tanpa saus
4%protein
1 gProtein
21 gKarbohidrat
0,3 gLemak
Cara membakar 89 kcal
—Jalan cepat
—Joging
—Bersepeda, kecepatan sedang
—Berenang
Tak perlu menghitung.
BodyPal menghitung kalori ini secara otomatis dari langkah dan olahragamu. Download di App StoreDapatkan di Google Play
Informasi nilai gizi
Segar, tanpa saus · per 150 g
Energi89 kcal
Protein1 g
Karbohidrat21 g
Lemak total0,3 g
Lemak jenuh0,1 g
Kolesterol0 mg
Natrium6 mg
Kalium285 mg
Zat besi0,3 mg

Sumber: USDA FoodData Central

🛡️
Data gizi terverifikasi

Angka pada halaman ini berlaku untuk makanan sebagaimana biasa dikonsumsi di Indonesia dan telah dicocokkan dengan catatan yang disebutkan dalam tabel gizi dari USDA FoodData Central, basis data komposisi pangan yang kami gunakan sebagai acuan internasional. Nilai produk bermerek diambil langsung dari label produsen masing-masing. Terakhir diperiksa: September 2026. Cara kami memverifikasi data →

Makanan serupa
Kalori per 100 g
salad sayurSalad sayur24 kcal / 100 gwortelWortel44 kcal / 100 gtahuTahu78 kcal / 100 g
Kalkulator gratis
Perhitungan sama, data sama, gratis
🎯Berat badan idealBerat sehat untuk tinggimu🥩Mentah atau matangPerubahan berat saat dimasak🛌BMRKalori yang terbakar saat istirahat

Semua kalkulator →

Pertanyaan umum
Berapa kalori satu porsi salad buah?

Satu porsi salad buah segar tanpa saus (150 g) mengandung 89 kcal, sedangkan porsi kecil (75 g) mengandung 44 kcal.

Berapa kalori 100 g salad buah?

100 g salad buah segar mengandung 59 kcal, dengan 13,9 g karbohidrat, 1,5 g serat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori salad buah dengan mayones?

Salad buah dengan mayones atau saus salad mengandung 247 kcal per 100 g, jadi satu porsi 188 g mencapai 464 kcal.

Salad buah atau salad sayur: mana yang lebih rendah kalori?

Salad sayur lebih rendah kalori dengan 24 kcal per 100 g, dibandingkan salad buah segar yang mengandung 59 kcal per 100 g.