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Ananas: calorie e valori nutrizionali

Ananas, fresco, crudo
42kcal
1 fetta · 84 g, fresco, crudo
4%proteine
0,5 gProteine
11 gCarboidrati
0,1 gGrassi
Come bruciare 42 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Fresco, crudo · per 84 g
Calorie42 kcal
Proteine0,5 g
Carboidrati11 g
Grassi0,1 g
di cui saturi0 g
Colesterolo0 mg
Sodio1 mg
Potassio92 mg
Ferro0,2 mg

Fonte: USDA FoodData Central

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Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di ananas più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Semplicemente Frutta Ananas essiccato100 g314 kcal
2Buah Ananas essiccato100 g350 kcal
3St Mamet Ananas100 g54 kcal
4Auchan Ananas a fette100 g57 kcal
5Armour Ananas sciroppato100 g90 kcal
6Migrolino Ananas100 g59 kcal

L'ananas essiccato ha molte più calorie per 100 g perché ha perso quasi tutta l'acqua, mentre quello sciroppato contiene zuccheri aggiunti.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha una fetta di ananas?

Una fetta di ananas fresco da 84 g ha 42 kcal, mentre una fetta spessa da 166 g ne ha 83.

Quante calorie hanno 100 g di ananas?

100 g di ananas fresco apportano 50 kcal, con 0,5 g di proteine, 13,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ha un ananas intero?

Un ananas intero corrisponde a circa 905 g di polpa e fornisce 453 kcal.

Ananas o mango: quale ha meno calorie?

L'ananas ha 50 kcal per 100 g, il mango 60 kcal, quindi l'ananas è il più leggero dei due.