Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).
Quante calorie hanno le arachidi?
Una porzione di arachidi tostate da 30 g ha 176 kcal, mentre 100 g ne apportano 587.
Quante calorie hanno 10 noccioline?
10 noccioline tostate e sgusciate pesano circa 10 g e apportano 59 kcal; una singola arachide ne ha circa 6.
Le arachidi bollite hanno meno calorie di quelle tostate?
Sì: 100 g di arachidi bollite hanno 318 kcal, contro 587 kcal delle arachidi tostate e 567 kcal di quelle crude.
Quante proteine hanno le arachidi?
100 g di arachidi tostate contengono 24,4 g di proteine e 8,4 g di fibre; una porzione da 30 g fornisce 7,3 g di proteine.





