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Calorie delle arachidi e valori nutrizionali

Arachidi, tostate a secco, salate
176kcal
1 porzione · 30 g, tostate a secco, salate
15%proteine
7,3 gProteine
6 gCarboidrati
14,9 gGrassi
Come bruciare 176 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Tostate a secco, salate · per 30 g
Calorie176 kcal
Proteine7,3 g
Carboidrati6,4 g
Grassi14,9 g
di cui saturi2,3 g
Colesterolo0 mg
Sodio123 mg
Potassio190 mg
Ferro0,5 mg

Fonte: USDA FoodData Central

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Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di arachidi più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Esselunga Arachidi Giant1 porzione · 30 g618 kcal
2Fuori Dal Guscio Arachidi100 g622 kcal
3Fatina Arachidi100 g612 kcal
4Alesto Arachidi in guscio100 g571 kcal
5Fatano Arachidi tostate100 g598 kcal
6Mister Sibamba Arachidi tostate100 g622 kcal
7Papini Food Arachidi100 g618 kcal
8Papini Food Arachidi maxi100 g615 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie hanno le arachidi?

Una porzione di arachidi tostate da 30 g ha 176 kcal, mentre 100 g ne apportano 587.

Quante calorie hanno 10 noccioline?

10 noccioline tostate e sgusciate pesano circa 10 g e apportano 59 kcal; una singola arachide ne ha circa 6.

Le arachidi bollite hanno meno calorie di quelle tostate?

Sì: 100 g di arachidi bollite hanno 318 kcal, contro 587 kcal delle arachidi tostate e 567 kcal di quelle crude.

Quante proteine hanno le arachidi?

100 g di arachidi tostate contengono 24,4 g di proteine e 8,4 g di fibre; una porzione da 30 g fornisce 7,3 g di proteine.