Calorie carciofi: 64 kcal per carciofo medio [100 g: 53]

Calorie dei carciofi e valori nutrizionali

64kcal

1 carciofo medio · 120 g, lessato, senza sale

19%proteine

3,5 gProteine

14 gCarboidrati

0,4 gGrassi

Come bruciare 64 kcal

Pesokg

—Camminata veloce

—Corsa leggera

—Bici, ritmo moderato

—Nuoto

Niente calcoli.
BodyPal conta queste calorie in automatico dai tuoi passi e allenamenti.

Valori nutrizionali

Lessato, senza sale · per 120 g

Calorie	64 kcal
Proteine	3,5 g
Carboidrati	14,3 g
Grassi	0,4 g
di cui saturi	0,1 g
Colesterolo	0 mg
Sodio	72 mg
Potassio	343 mg
Ferro	0,7 mg

Fonte: USDA FoodData Central

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Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di carciofi più popolari in Italia

In ordine di popolarità nel database BodyPal

# Prodottokcal / 100 g

1Cottin Tavola Carciofi al vapore100 g31 kcal

2Federica Carciofi crudi100 g22 kcal

3Prima Voglia Carciofi surgelati100 g31 kcal

4Igela Carciofi100 g33 kcal

I valori in etichetta si riferiscono al prodotto confezionato già pulito e possono differire da quelli del carciofo intero lessato.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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