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Calorie dell'hamburger e valori nutrizionali

Hamburger, nel panino, da fast food
258kcal
1 hamburger · 99 g, nel panino, da fast food
23%proteine
14,7 gProteine
26 gCarboidrati
10,4 gGrassi
Come bruciare 258 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Nel panino, da fast food · per 99 g
Calorie258 kcal
Proteine14,7 g
Carboidrati26 g
Grassi10,4 g
di cui saturi3,8 g
Colesterolo35 mg
Sodio456 mg
Potassio215 mg
Ferro2,8 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Gli hamburger più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1McDonald's Hamburger1 panino · 106 g264 kcal
2Burger King Hamburger100 g261 kcal
3Aia Hamburger di pollo1 hamburger · 100 g132 kcal
4McDonald's Hamburger Royal TS100 g212 kcal
5Five Guys Hamburger100 g252 kcal
6Amadori Hamburger di tacchino100 g109 kcal
7Amadori Hamburger di pollo1 hamburger · 100 g102 kcal
8Fiorani Hamburger di chianina100 g173 kcal

Gli hamburger confezionati di Aia, Amadori e Fiorani sono solo la carne, senza panino né salse, per questo hanno meno calorie per 100 g.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha un hamburger?

Un hamburger da fast food nel panino (99 g) ha 258 kcal. Un cheeseburger da 133 g, con il formaggio, arriva a 380 kcal.

Quante calorie hanno 100 g di hamburger?

100 g di hamburger nel panino hanno 261 kcal, con 14,9 g di proteine, 26,8 g di carboidrati e 10,6 g di grassi.

Quante calorie ha l'hamburger di McDonald's?

L'Hamburger di McDonald's pesa 106 g e ha 280 kcal, pari a 264 kcal per 100 g secondo l'etichetta.

Quante proteine ha un hamburger?

Un hamburger nel panino da 99 g contiene 14,7 g di proteine, 26,5 g di carboidrati e 10,4 g di grassi.