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Calorie della papaya e valori nutrizionali

Papaya, cruda, senza buccia
142kcal
1 papaya intera · 330 g, cruda, senza buccia
4%proteine
1,6 gProteine
36 gCarboidrati
0,9 gGrassi
Come bruciare 142 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Cruda, senza buccia · per 330 g
Calorie142 kcal
Proteine1,6 g
Carboidrati36 g
Grassi0,9 g
di cui saturi0,3 g
Colesterolo0 mg
Sodio26 mg
Potassio601 mg
Ferro0,8 mg

Fonte: USDA FoodData Central

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Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

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Domande frequenti
Quante calorie ha una papaya?

Una papaya intera da 330 g ha 142 kcal, mezza papaya (165 g) ne ha 71 e una fetta da 40 g circa 17.

Quante calorie hanno 100 g di papaya?

100 g di papaya cruda hanno 43 kcal, con 0,5 g di proteine, 10,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quanti zuccheri ha la papaya?

La papaya contiene 7,8 g di zuccheri per 100 g, cioè 25,8 g in un frutto intero da 330 g, insieme a 5,6 g di fibre.

Papaya o mango: quale ha meno calorie?

La papaya ha 43 kcal per 100 g, il mango 60 kcal: la papaya ne ha 17 in meno ogni 100 g.