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Calorie del prosciutto crudo

Prosciutto crudo, stagionato, affettato sottile
18kcal
1 fetta · 9 g, stagionato, affettato sottile
59%proteine
2,6 gProteine
0 gCarboidrati
0,8 gGrassi
Come bruciare 18 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Stagionato, affettato sottile · per 9 g
Calorie18 kcal
Proteine2,6 g
Carboidrati0 g
Grassi0,8 g
di cui saturi0,3 g
Colesterolo6 mg
Sodio248 mg
Potassio47 mg
Ferro0,1 mg

Fonte: USDA FoodData Central

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Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di prosciutto crudo più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Prosciutto di Parma100 g253 kcal
2Citterio Prosciutto crudo100 g229 kcal
3Negroni Prosciutto crudo1 porzione · 100 g242 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha una fetta di prosciutto crudo?

Una fetta sottile di prosciutto crudo (9,2 g) ha 18 kcal, con 2,6 g di proteine e 0,8 g di grassi.

Quante calorie hanno 100 g di prosciutto crudo?

100 g di prosciutto crudo apportano 195 kcal: 27,8 g di proteine, 8,3 g di grassi, di cui 2,8 g saturi, e 0,3 g di carboidrati.

Quante calorie ha una porzione di prosciutto crudo da 50 g?

Una porzione da 50 g di prosciutto crudo ha 98 kcal, con 13,9 g di proteine e 4,2 g di grassi.

Il prosciutto crudo ha più calorie del prosciutto cotto?

Sì: il prosciutto crudo ha 195 kcal per 100 g, mentre i prosciutti cotti confezionati riportano in etichetta da 103 a 157 kcal per 100 g.