日本で人気のブルーベリー
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# 商品kcal / 100 g
1ライフフーズ ブルーベリー100 g49 kcal
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ブルーベリー50粒のカロリーは？
生のブルーベリー50粒（68g）は39kcalで、炭水化物は9.9gです。
ブルーベリー100gのカロリーは？
生のブルーベリー100gは57kcalで、たんぱく質0.7g、脂質0.3g、炭水化物14.5gです。
ブルーベリーといちごはどちらが低カロリー？
100gあたりブルーベリーは57kcal、いちごは32kcalで、いちごのほうが低カロリーです。
ブルーベリーの糖類と食物繊維の量は？
生のブルーベリー100gには糖類10.0g、食物繊維2.4gが含まれます。