日本で人気のブロッコリー
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1いきなりステーキ ブロッコリー100 g28 kcal
2ハインツ ブロッコリー100 g37 kcal
3くらしモア ブロッコリー100 g27 kcal
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ブロッコリー1株のカロリーは？
ゆでたブロッコリー1株（180g）は63kcal、小房1個（37g）は13kcalです。
ブロッコリー100gのカロリーは？
ゆでたブロッコリーは100gあたり35kcal、生のブロッコリーは100gあたり34kcalです。
ブロッコリーとカリフラワーはどちらが低カロリー？
100gあたりゆでたブロッコリーは35kcal、カリフラワーは25kcalで、カリフラワーのほうが低カロリーです。
ブロッコリーのたんぱく質はどのくらい？
ゆでたブロッコリー1株（180g）にはたんぱく質が約4.3g含まれます。100gあたりでは2.4gです。