日本で人気の焼きそば
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1シマダヤ 焼きそば100 g181 kcal
2はつかり麺 焼きそば100 g198 kcal
3恩地食品 焼きそば100 g136 kcal
4藤本食品 焼きそば100 g224 kcal
5マルちゃん 焼きそば100 g162 kcal
6マルちゃん 焼きそば塩100 g181 kcal
7餃子の王将 焼きそば100 g387 kcal
8バロー 焼きそば100 g218 kcal
市販品の表示は麺とソースが中心で具材の量も異なるため、鶏肉・野菜入り1人前の数値とは差があります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
焼きそば1人前のカロリーは？
鶏肉と野菜が入った焼きそば1人前（220 g）は288kcal、2人前（440 g）では576kcalです。
焼きそば100gあたりのカロリーは？
100gあたり131kcalで、たんぱく質9.9g、炭水化物11.2g、脂質5.4gを含みます。
チャーメンのカロリーは？
チキンチャーメン（鶏肉入り焼きそば）は100gあたり131kcalで、チキンパッタイの154kcalより低めです。
焼きそば1人前のたんぱく質はどのくらい？
1人前（220 g）でたんぱく質21.8g、脂質11.9g、炭水化物24.5gです。