日本で人気の鶏皮商品
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1セブンアイ 鶏皮揚げ ガーリック100 g477 kcal
2国分 鶏皮のからあげ100 g137 kcal
3大黒天物産 鶏皮の甘辛揚げ100 g462 kcal
4チョイスジャパン 鶏皮のからあげ100 g224 kcal
5鳥貴族 鶏皮チップ100 g264 kcal
6京急ストア スパイシー鶏皮串100 g454 kcal
市販品は衣を付けて揚げたり味付けしたりしているため、焼いた鶏皮とは表示のカロリーが異なります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
鶏皮1皿のカロリーは？
焼いた鶏皮1皿（85 g）は393kcal、100gあたりでは462kcalです。
鶏皮揚げのカロリーは？
市販の鶏皮揚げやからあげは、商品により100gあたり137〜477kcalです。焼いた鶏皮は100gあたり462kcalです。
生の鶏皮のカロリーは？
生の鶏皮は100gあたり440kcal、脂質44.2g、たんぱく質9.6gです。
鶏皮の脂質はどれくらい？
焼いた鶏皮100gの脂質は44.0gで、そのうち飽和脂肪酸は12.1gです。1皿（85 g）では脂質37.4gになります。