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手羽先のカロリーと栄養成分

手羽先、焼き
93kcal
1本 · 35 g、焼き
36%たんぱく質
8.1 gたんぱく質
0 g炭水化物
6.4 g脂質
93 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
焼き · 35 gあたり
エネルギー93 kcal
たんぱく質8.1 g
炭水化物0 g
脂質6.4 g
飽和脂肪酸1.8 g
コレステロール48 mg
ナトリウム141 mg
カリウム72 mg
鉄0.3 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気の手羽先
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1鳥貴族 手羽先100 g106 kcal
2なるぱーく 手羽先の唐揚げ100 g94 kcal
3日本一 手羽先にんにく100 g73 kcal
4プライフーズ 手羽先の燻製100 g184 kcal
5和食麺処サガミ 手羽先の唐揚げ100 g275 kcal

店舗や商品の数値は骨を含む重量や衣・味付けの有無で計算されているため、上の焼いた手羽先の数値と異なります。
出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
手羽先1本のカロリーは?

焼いた手羽先1本(35g)は93kcalで、3本(105g)では278kcalです。

手羽先100gあたりのカロリーは?

焼いた手羽先は100gあたり265kcalで、たんぱく質23.1g、脂質18.4gを含みます。

手羽先のたんぱく質はどれくらい?

焼いた手羽先1本(35g)のたんぱく質は8.1gで、100gあたりでは23.1gです。

チキンウィングと手羽先ではどちらがカロリーが高い?

衣付きの調理済みチキンウィングは100gあたり294kcalで、焼いた手羽先の265kcalより29kcal多くなります。