日本で人気のレバー商品
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1日本一 レバー100 g305 kcal
2レガネット レバー100 g131 kcal
市販品は味付けや調理法によってカロリーが異なります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
似た食品
100 gあたりのカロリー
無料の計算ツール
同じ計算、同じデータ、無料
よくある質問
レバーのカロリーはどのくらい？
牛レバー1人前（85g）は148kcal、ひと口大1切れ（22g）は38kcalです。
牛レバー100gのカロリーは？
牛レバーは100gあたり174kcalで、たんぱく質26.3g、脂質4.6g、炭水化物5.1gを含みます。
牛・豚・鶏のレバーでカロリーが低いのはどれ？
100gあたりで比べると、豚レバー165kcal、鶏レバー172kcal、牛レバー174kcalで、差は小さめです。
レバー1人前のたんぱく質と鉄分は？
牛レバー1人前（85g）にはたんぱく質22.4g、鉄5.2mgが含まれ、脂質は3.9gです。