日本で人気のラーメン
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1日清 ラーメン しょうゆ100 g246 kcal
2一蘭 ラーメン100 g525 kcal
3マルちゃん 塩ラーメン100 g422 kcal
4無印良品 ミニラーメン チキン味100 g135 kcal
5東洋水産 マルちゃんの生ラーメン 味噌100 g359 kcal
6こんにゃくパーク ラーメン100 g43 kcal
袋めんや生めんの表示はめん・スープの素だけの100gあたりの値のため、スープで薄まった1杯の値より高くなります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ラーメン1杯のカロリーは？
スープと具が入ったラーメン1杯（490g）は622kcalです。ハーフサイズ（245g）なら311kcalです。
ラーメン100gあたりのカロリーは？
ラーメンは100gあたり127kcalで、たんぱく質7.1g、炭水化物14.0g、脂質4.6gを含みます。
ラーメンとフォーはどちらが低カロリー？
100gあたりではラーメンが127kcal、フォー・ボーが77kcalで、フォーのほうが50kcal低くなります。
ラーメン1杯のたんぱく質と脂質は？
ラーメン1杯（490g）には、たんぱく質34.9g、脂質22.4gが含まれます。