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かき氷のカロリーと栄養成分

かき氷、シロップがけ
256kcal
1杯 · 200 g、シロップがけ
1%たんぱく質
0.8 gたんぱく質
65 g炭水化物
0 g脂質
256 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
シロップがけ · 200 gあたり
エネルギー256 kcal
たんぱく質0.8 g
炭水化物65 g
脂質0 g
飽和脂肪酸0 g
コレステロール0 mg
ナトリウム44 mg
カリウム6 mg
鉄0.3 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のかき氷
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1くらしモア かき氷 いちご練乳入り100 g102 kcal
2くらしモア かき氷 コーヒーフロート100 g104 kcal
3クラシエ かき氷バー いちご100 g69 kcal
4セリア・ロイル かき氷 いちご味100 g42 kcal
5シャトレーゼ かき氷バー 練乳宇治抹茶100 g71 kcal
6Coop かき氷 練乳あずき100 g89 kcal
7くらしモア かき氷 しろ100 g61 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
かき氷1杯のカロリーは?

シロップをかけたかき氷1杯(200g)は256kcal、小盛り1杯(130g)は166kcalです。

かき氷100gあたりのカロリーは?

100gあたり128kcalで、炭水化物32.6g、たんぱく質0.4g、脂質0gです。

かき氷シロップのカロリーは?

市販のかき氷シロップは100gあたり、秦食品の抹茶が161kcal、ブルーハワイが159kcalです。

かき氷とソフトクリームはどちらが低カロリー?

100gあたりかき氷は128kcal、ソフトクリームは180kcalで、かき氷のほうが52kcal低くなります。