日本で人気のステーキ
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1いきなりステーキ ヒレステーキ100 g133 kcal
2いきなりステーキ ワイルドステーキ100 g240 kcal
3いきなりステーキ リブロースステーキ100 g231 kcal
商品の数値は部位（ヒレ、リブロースなど）が異なるため、このページのリブキャップの数値とは違います。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
ステーキ1枚のカロリーは？
焼いたステーキ1枚（208 g）は539kcalです。小さめ1切れ（85 g）なら220kcalです。
牛ステーキ100gあたりのカロリーは？
焼いた牛リブキャップステーキは100gあたり259kcal、たんぱく質24.2 g、脂質17.2 gです。
赤身のステーキはカロリーが低い？
牛肩肉の赤身ステーキは85 gで151kcal、脂質5.3 gです。同じ量のリブキャップは220kcal、脂質14.6 gです。
ステーキのたんぱく質はどのくらい？
1枚（208 g）でたんぱく質50.4 g、炭水化物3.8 gです。100gあたりのたんぱく質は24.2 gです。