日本で人気のプレーンヨーグルト
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1コープ プレーンヨーグルト脂肪0100 g44 kcal
2トップバリュ プレーンヨーグルト100 g37 kcal
3セブン&アイ プレーンヨーグルト100 g68 kcal
4グリーンコープ プレーンヨーグルト ビフィズス100 g63 kcal
5生活クラブ プレーンヨーグルト100 g57 kcal
6らくれん プレーンヨーグルト100 g34 kcal
7山陽乳業株式会社 プレーンヨーグルト100 g36 kcal
8グリーンコープ プレーンヨーグルト100 g62 kcal
脂肪ゼロや低脂肪の商品は、全乳タイプより100gあたりのカロリーが低くなります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
プレーンヨーグルト100gのカロリーは？
全乳のプレーンヨーグルト100gは61kcalです。たんぱく質3.5g、炭水化物4.7g、脂質3.3gを含みます。
プレーンヨーグルト1個分のカロリーは？
170gの容器1個で104kcal、113gの小容器1個なら69kcalです。
無脂肪のプレーンヨーグルトはカロリーが低い？
無脂肪タイプは100gあたり56kcalで、全乳タイプの61kcalより5kcal低くなります。たんぱく質は5.7gです。
プレーンヨーグルトとギリシャヨーグルトはどちらが低カロリー？
100gあたりプレーンヨーグルトは61kcal、全乳のギリシャヨーグルトは97kcalです。無脂肪のギリシャヨーグルトは61kcalで、たんぱく質10.3gを含みます。