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귤 칼로리와 영양성분

귤, 생과, 껍질 벗긴 것
47kcal
중간 크기 1개 · 88 g, 생과, 껍질 벗긴 것
5%단백질
0.7 g단백질
12 g탄수화물
0.3 g지방
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영양성분
생과, 껍질 벗긴 것 · 88 g 기준
열량47 kcal
단백질0.7 g
탄수화물11.7 g
지방0.3 g
포화지방0 g
콜레스테롤0 mg
나트륨2 mg
칼륨146 mg
철분0.1 mg

출처: USDA FoodData Central

🛡️
검증된 영양 데이터

이 페이지의 수치는 한국에서 먹는 형태의 음식을 기준으로 하며, 국제 기준 자료인 USDA FoodData Central의 명시된 항목과 대조해 확인했습니다. 브랜드 제품의 수치는 제조사가 표시한 영양 성분에서 가져옵니다. 마지막 확인: 2026년 9월. 데이터 검증 방법 보기 →

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자주 묻는 질문
귤 1개 칼로리는 얼마예요?

중간 크기 귤 1개(88 g)는 47kcal예요. 작은 귤(76 g)은 40kcal, 큰 귤(120 g)은 64kcal예요.

귤 100g 칼로리는 얼마예요?

귤 100 g은 53kcal예요. 탄수화물 13.3 g, 단백질 0.8 g, 지방 0.3 g, 식이섬유 1.8 g이 들어 있어요.

귤과 복숭아 중 어느 쪽이 칼로리가 낮아요?

100 g 기준으로 복숭아는 39kcal, 귤은 53kcal예요. 복숭아가 100 g당 14kcal 더 낮아요.

귤에는 당이 얼마나 들어 있어요?

중간 크기 귤 1개(88 g)에 당류 9.3 g이 들어 있어요. 100 g당 당류는 10.6 g이에요.