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오렌지 칼로리와 영양 성분

오렌지, 생과, 껍질 제외
62kcal
1개 · 131 g, 생과, 껍질 제외
7%단백질
1.2 g단백질
15 g탄수화물
0.2 g지방
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영양성분
생과, 껍질 제외 · 131 g 기준
열량62 kcal
단백질1.2 g
탄수화물15.4 g
지방0.2 g
포화지방0 g
콜레스테롤0 mg
나트륨0 mg
칼륨237 mg
철분0.1 mg

출처: USDA FoodData Central

🛡️
검증된 영양 데이터

이 페이지의 수치는 한국에서 먹는 형태의 음식을 기준으로 하며, 국제 기준 자료인 USDA FoodData Central의 명시된 항목과 대조해 확인했습니다. 브랜드 제품의 수치는 제조사가 표시한 영양 성분에서 가져옵니다. 마지막 확인: 2026년 9월. 데이터 검증 방법 보기 →

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자주 묻는 질문
오렌지 1개 칼로리는 얼마예요?

오렌지 1개(131 g)는 62kcal예요. 큰 것(184 g)은 86kcal, 작은 것(96 g)은 45kcal예요.

오렌지 100g 칼로리는 얼마예요?

오렌지 100 g은 47kcal이고 탄수화물 11.8 g, 당류 9.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있어요.

오렌지와 귤 중 어느 쪽이 칼로리가 낮아요?

100 g당 오렌지는 47kcal, 귤은 53kcal로 오렌지가 조금 더 낮아요.

오렌지 1개에 식이섬유는 얼마나 들어 있어요?

오렌지 1개(131 g)에는 식이섬유 3.1 g과 단백질 1.2 g이 들어 있어요.