🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Mandarynka: kcal, kalorie i wartości odżywcze

Mandarynka, surowa, bez skórki
47kcal
1 średnia mandarynka · 88 g, surowa, bez skórki
5%białko
0,7 gBiałko
12 gWęglowodany
0,3 gTłuszcz
Jak spalić 47 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Surowa, bez skórki · w 88 g
Wartość energetyczna47 kcal
Białko0,7 g
Węglowodany11,7 g
Tłuszcz0,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone0 g
Cholesterol0 mg
Sód2 mg
Potas146 mg
Żelazo0,1 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne mandarynki w sklepach w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1ADZCZ Mandarynka100 g53 kcal
2Malpka Mandarynka100 g42 kcal
3Ryneczek Lidla Mandarynka100 g45 kcal

Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kcal ma jedna mandarynka?

Średnia mandarynka (88 g) ma 47 kcal, mała (76 g) 40 kcal, a duża (120 g) 64 kcal.

Ile kalorii ma 100 g mandarynki?

100 g mandarynki to 53 kcal, 0,8 g białka, 13,3 g węglowodanów, 1,8 g błonnika i 0,3 g tłuszczu.

Mandarynka czy klementynka: co ma mniej kalorii?

Klementynka ma 47 kcal w 100 g, a mandarynka 53 kcal, czyli o 6 kcal więcej na 100 g.

Ile cukru ma mandarynka?

Średnia mandarynka (88 g) zawiera 9,3 g cukrów i 11,7 g węglowodanów ogółem. W 100 g jest 10,6 g cukrów.