Suszone śliwki mają więcej kalorii w 100 g niż świeże, bo zawierają mniej wody.
Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).
Ile kalorii ma jedna śliwka?
Jedna średnia śliwka (66 g) ma 30 kcal, a 5 śliwek (330 g) to 152 kcal.
Ile kalorii ma 100 g śliwek?
100 g świeżych śliwek ma 46 kcal, 11,4 g węglowodanów, w tym 9,9 g cukrów, oraz 1,4 g błonnika.
Ile kalorii ma suszona śliwka?
Suszone śliwki mają 240 kcal w 100 g, czyli ponad 5 razy więcej niż świeże. Jedna suszona śliwka (9,5 g) to około 23 kcal.
Ile białka ma śliwka?
Jedna średnia śliwka (66 g) ma 0,5 g białka i 0,2 g tłuszczu. W 100 g śliwek jest 0,7 g białka.





