🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Amerikansk pannkaka kalorier och näringsvärde

Amerikansk pannkaka, stekt, naturell
141kcal
1 medelstor pannkaka · 50 g, stekt, naturell
11%protein
3,7 gProtein
18 gKolhydrater
6 gFett
Så förbränner du 141 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass.
Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Stekt, naturell · per 50 g
Energi141 kcal
Protein3,7 g
Kolhydrater17,7 g
Fett6 g
varav mättat fett1,5 g
Kolesterol33 mg
Natrium254 mg
Kalium87 mg
Järn0,7 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära pannkakor i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1Dafgårds Pannkaka enkelvikt100 g180 kcal

Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har en amerikansk pannkaka?

En medelstor amerikansk pannkaka (50 g) har 141 kcal. En liten (20 g) har 56 kcal och en stor (90 g) 254 kcal.

Hur många kalorier har 100 g pannkaka?

100 g amerikanska pannkakor har 282 kcal, 7,4 g protein, 35,3 g kolhydrater och 12,1 g fett.

Hur många kalorier har tre amerikanska pannkakor?

Tre medelstora amerikanska pannkakor (150 g) har 423 kcal. 20 g pannkakssirap ovanpå ger ytterligare 53 kcal.

Hur mycket protein har en pannkaka?

En medelstor amerikansk pannkaka (50 g) har 3,7 g protein, 17,7 g kolhydrater och 6,0 g fett.