🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Chips kalorier och näringsvärde

Chips, potatischips, saltade
149kcal
1 portion · 28 g, potatischips, saltade
5%protein
1,8 gProtein
15 gKolhydrater
9,5 gFett
Så förbränner du 149 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass.
Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Potatischips, saltade · per 28 g
Energi149 kcal
Protein1,8 g
Kolhydrater15,1 g
Fett9,5 g
varav mättat fett1 g
Kolesterol0 mg
Natrium148 mg
Kalium335 mg
Järn0,4 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära chipsmärken i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1Zweifel Paprika Chips1 portion · 30 g515 kcal
2Taffel Chips100 g499 kcal
3Funny Frisch Ofen Chips1 portion · 30 g409 kcal

Ugnsbakade och smaksatta chips har ett annat fettinnehåll, så deras värden per 100 g ligger under de 532 kcal som gäller för vanliga saltade potatischips.
Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har en portion chips?

En portion vanliga saltade chips (28 g) har 149 kcal, och två portioner (56 g) har 298 kcal.

Hur många kalorier är det i 100 g chips?

100 g saltade potatischips har 532 kcal, 34,0 g fett, 53,8 g kolhydrater och 6,4 g protein.

Hur mycket fett är det i chips?

En portion på 28 g innehåller 9,5 g fett, varav 1,0 g mättat fett. Per 100 g är det 34,0 g fett och 3,4 g mättat fett.

Har lättchips färre kalorier än vanliga chips?

Ja, potatischips med reducerad fetthalt har 471 kcal per 100 g, jämfört med 532 kcal för vanliga saltade potatischips.