🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Räkor kalorier och näringsvärde

Räkor, kokta, skalade
84kcal
1 portion · 85 g, kokta, skalade
97%protein
20 gProtein
0 gKolhydrater
0,2 gFett
Så förbränner du 84 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass.
Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Kokta, skalade · per 85 g
Energi84 kcal
Protein20 g
Kolhydrater0,2 g
Fett0,2 g
varav mättat fett0 g
Kolesterol161 mg
Natrium94 mg
Kalium220 mg
Järn0,4 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära märken av räkor i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1ICA Stora skalade räkor1 portion · 100 g70 kcal
2Royal Greenland Nordatlantiska skalade räkor1 portion · 100 g66 kcal
3ICA Handskalade räkor1 portion · 140 g75 kcal
4Seamaid Vannamei räkor100 g66 kcal
5Royal Greenland Extra stora räkor100 g66 kcal

Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har räkor?

Kokta räkor har 99 kcal per 100 g, så en portion på 85 g ger 84 kcal. Råa räkor har 85 kcal per 100 g.

Hur många kalorier har 100 g räkor?

100 g kokta räkor har 99 kcal, med 24,0 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Räkor eller hummer: vad har minst kalorier?

De är nästan lika: hummer har 97 kcal per 100 g och kokta räkor 99 kcal, en skillnad på 2 kcal.

Hur mycket protein har räkor?

Kokta räkor har 24,0 g protein per 100 g, vilket blir 20,4 g i en portion på 85 g och 40,8 g i en stor portion på 170 g.