🎉 50% rabatt på BodyPal Premium med koden PROMO50

Tomat kalorier och näringsvärde

Tomat, rå, färsk
22kcal
1 medelstor tomat · 123 g, rå, färsk
17%protein
1,1 gProtein
5 gKolhydrater
0,2 gFett
Så förbränner du 22 kcal
—Rask promenad
—Jogging
—Cykling, lugnt tempo
—Simning
Slipp räkna.
BodyPal räknar de här kalorierna automatiskt utifrån dina steg och träningspass.
Hämta i App StoreLadda ned på Google Play
Näringsvärde
Rå, färsk · per 123 g
Energi22 kcal
Protein1,1 g
Kolhydrater4,8 g
Fett0,2 g
varav mättat fett0 g
Kolesterol0 mg
Natrium6 mg
Kalium292 mg
Järn0,3 mg

Källa: USDA FoodData Central

🛡️
Kontrollerade näringsuppgifter

Siffrorna gäller livsmedlet så som det äts i Sverige och är kontrollerade mot den namngivna posten i USDA FoodData Central, som vi använder som internationell referens. Märkesprodukter visas med värden från tillverkarens etikett. Senast kontrollerad: september 2026. Så kontrollerar vi våra data →

Populära tomatprodukter i Sverige
Sorterade efter popularitet i BodyPals databas
#  Produktkcal / 100 g
1ICA Krossade tomater1 burk · 400 g20 kcal
2Freshona Passerade tomater100 g37 kcal
3Mutti Passerade tomater100 g36 kcal
4Rewe Cherry Roma-tomater100 g21 kcal
5Coop Hackade tomater1 burk · 400 g26 kcal
6Eldorado Hackade tomater1 burk · 390 g21 kcal

Passerade tomater har fler kalorier per 100 g än färsk tomat eftersom de är mer koncentrerade.
Källa: tillverkarnas förpackningar (BodyPals databas).

Liknande livsmedel
Kalorier per 100 g
Gratis räknare
Samma uträkning, samma data, gratis

Alla räknare →

Vanliga frågor
Hur många kalorier har en tomat?

En medelstor tomat (123 g) har 22 kcal och en stor tomat (182 g) har 33 kcal.

Hur många kalorier har 100 g tomat?

100 g färsk tomat innehåller 18 kcal, 0,9 g protein, 3,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Tomat eller gurka: vilken har minst kalorier?

Gurka har 15 kcal per 100 g och tomat 18 kcal per 100 g, så skillnaden är bara 3 kcal.

Hur mycket socker och fiber finns i en tomat?

En medelstor tomat (123 g) innehåller 3,2 g socker och 1,5 g fiber. Per 100 g är det 2,6 g socker och 1,2 g fiber.