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Calorías de la pitahaya y valores nutricionales

Pitahaya, cruda, sin piel
122kcal
1 ración · 180 g, cruda, sin piel
4%proteínas
1,2 gProteínas
29 gHidratos
0,4 gGrasas
Cómo quemar 122 kcal
—Caminar rápido
—Correr suave
—Bici, ritmo moderado
—Nadar
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Información nutricional
Cruda, sin piel · por 180 g
Energía122 kcal
Proteínas1,2 g
Hidratos de carbono29 g
Grasas0,4 g
de las cuales saturadas0,1 g
Colesterol0 mg
Sodio2 mg
Potasio371 mg
Hierro0,2 mg

Fuente: USDA FoodData Central

🛡️
Datos nutricionales verificados

Los valores corresponden al alimento tal como se consume en España y se han comprobado frente al registro indicado de USDA FoodData Central, que utilizamos como referencia internacional. Los productos de marca muestran los datos de la etiqueta de su fabricante. Última verificación: septiembre de 2026. Cómo verificamos nuestros datos →

Marcas de pitahaya más populares en España
Ordenados por popularidad en la base de datos de BodyPal
#  Productokcal / 100 g
1Frutas Exoticaa Pitahaya amarilla100 g54 kcal
2Gabs Pitahaya amarilla100 g63 kcal

Las etiquetas de pitahaya amarilla indican entre 54 y 63 kcal por 100 g, algo menos que las 68 kcal de la cifra general, porque es otra variedad.
Fuente: etiquetas de los fabricantes (base de datos de BodyPal).

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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una pitahaya?

Una pitahaya pequeña de 75 g tiene 51 kcal y una ración de 180 g, 122 kcal.

¿Cuántas calorías tienen 100 g de pitahaya?

100 g de pitahaya aportan 68 kcal, con 0,7 g de proteína, 16,2 g de hidratos de carbono y solo 0,2 g de grasa.

¿Cuánto azúcar tiene la pitahaya?

Tiene 12 g de azúcares por 100 g, es decir, 21,6 g en una ración de 180 g y 9 g en una pieza pequeña de 75 g.

¿Pitahaya o mango: cuál tiene menos calorías?

El mango tiene 60 kcal por 100 g y la pitahaya 68 kcal, así que el mango aporta algo menos de energía por el mismo peso.