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Calories et valeurs nutritionnelles du bacon

Bacon, fumé, poêlé
20kcal
1 tranche · 13 g, fumé, poêlé
78%protéines
3,9 gProtéines
0 gGlucides
0,4 gLipides
Comment brûler 20 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Fumé, poêlé · pour 13 g
Énergie20 kcal
Protéines3,9 g
Glucides0,2 g
Lipides0,4 g
dont acides gras saturés0,1 g
Cholestérol9 mg
Sodium137 mg
Potassium138 mg
Fer0,1 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de bacon les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Saint Azay Bacon fumé1 tranche · 10 g132 kcal
2Elpozo Bacon100 g263 kcal
3Herta Bacon fumé1 portion · 30 g111 kcal
4Zimmermann Bacon100 g299 kcal
5Mühlenhof Bacon100 g324 kcal
6Fumadinho Bacon100 g224 kcal
7Justin Bridou Bacon100 g129 kcal
8Saint Alby Bacon fumé100 g116 kcal

Le bacon fumé français, taillé dans le filet de porc, affiche de 111 à 132 kcal pour 100 g sur l'étiquette, alors que les bacons de poitrine (Elpozo, Zimmermann, Mühlenhof, Fumadinho) montent de 224 à 324 kcal.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une tranche de bacon ?

Une tranche de bacon poêlée (13,8 g) contient 20 kcal, et trois tranches (41,4 g) en apportent 60.

Combien de calories dans 100 g de bacon ?

100 g de bacon poêlé apportent 146 kcal, avec 28,3 g de protéines, 1,8 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Bacon ou poitrine fumée : lequel est le plus calorique ?

La poitrine fumée poêlée, le bacon à l'américaine, atteint 468 kcal pour 100 g contre 146 kcal pour le bacon. Une tranche de poitrine de 11,5 g en apporte 54.

Combien de protéines dans le bacon ?

Le bacon poêlé contient 28,3 g de protéines pour 100 g, soit 3,9 g par tranche de 13,8 g, pour seulement 2,8 g de lipides.