🎉 50% de réduction sur BodyPal Premium avec le code PROMO50

Calories du bretzel et valeurs nutritionnelles

Bretzel, moelleux, de boulangerie
414kcal
1 bretzel moyen · 120 g, moelleux, de boulangerie
9%protéines
9,6 gProtéines
83 gGlucides
4,8 gLipides
Comment brûler 414 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
BodyPal compte ces calories automatiquement à partir de vos pas et de vos séances.
Télécharger dans l’App StoreDisponible sur Google Play
Valeurs nutritionnelles
Moelleux, de boulangerie · pour 120 g
Énergie414 kcal
Protéines9,6 g
Glucides83 g
Lipides4,8 g
dont acides gras saturés1,5 g
Cholestérol2 mg
Sodium930 mg
Potassium103 mg
Fer4,6 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de bretzels les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Ancel Bretzels1 portion · 25 g354 kcal
2Ancel Bretzels d'Alsace100 g398 kcal
3Paul Bretzel100 g320 kcal
4Dr Oetker Bretzel100 g397 kcal
5Ancel Bretzels mini100 g397 kcal
6Lidl Bretzels d'Alsace100 g391 kcal
7Boehli Bretzels d'Alsace100 g382 kcal

Les bretzels apéritif en sachet sont secs et croquants, d'où 354 à 398 kcal pour 100 g sur l'étiquette, contre 345 kcal pour un bretzel moelleux.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

Aliments similaires
Calories pour 100 g
Calculateurs gratuits
Mêmes calculs, mêmes données, gratuits

Tous les calculateurs →

Questions fréquentes
Combien de calories dans un bretzel ?

Un bretzel moelleux moyen (120 g) contient 414 kcal, un petit (62 g) 214 kcal et un grand (143 g) 493 kcal.

Combien de calories dans 100 g de bretzel ?

100 g de bretzel moelleux apportent 345 kcal, avec 8,0 g de protéines, 69,4 g de glucides, 4,0 g de lipides et 1,7 g de fibres.

Combien de calories dans des bretzels apéritif ?

Les bretzels secs apéritif apportent 384 kcal pour 100 g, soit 108 kcal pour un sachet de 28 g. Les Bretzels Ancel affichent 354 kcal pour 100 g.

Bretzel ou croissant : lequel est le plus calorique ?

Le croissant au beurre est plus calorique avec 406 kcal pour 100 g, contre 345 kcal pour le bretzel moelleux.