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Calories du pain blanc

Pain blanc, pain de mie industriel
74kcal
1 tranche · 27 g, pain de mie industriel
14%protéines
2,6 gProtéines
13 gGlucides
1 gLipides
Comment brûler 74 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Pain de mie industriel · pour 27 g
Énergie74 kcal
Protéines2,6 g
Glucides13,4 g
Lipides1 g
dont acides gras saturés0,2 g
Sodium130 mg
Potassium32 mg
Fer0,9 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de pain blanc les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Harrys Pain de mie100 g266 kcal

Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une tranche de pain blanc ?

Une tranche de pain blanc (27,3 g) contient 74 kcal, et deux tranches (54,6 g) en apportent 147.

Combien de calories dans 100 g de pain blanc ?

100 g de pain blanc apportent 270 kcal, avec 9,4 g de protéines, 49,2 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans une tranche de pain de mie ?

Une tranche de pain de mie blanc (27,3 g) compte 74 kcal. Une tranche de pain de mie allégé (23 g) en apporte 48.

Pain blanc ou pain complet : lequel est le moins calorique ?

Le pain blanc apporte 270 kcal pour 100 g contre 265 kcal pour le pain complet, soit 5 kcal de moins pour le pain complet.