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Calories des fraises

Fraises, crues
4kcal
1 fraise moyenne · 12 g, crues
7%protéines
0,1 gProtéines
1 gGlucides
0 gLipides
Comment brûler 4 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Crues · pour 12 g
Énergie4 kcal
Protéines0,1 g
Glucides0,9 g
Lipides0 g
dont acides gras saturés0 g
Cholestérol0 mg
Sodium0 mg
Potassium18 mg
Fer0 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de fraises les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Carrefour Fraises entières congelées100 g25 kcal
2Boni Fraises congelées100 g26 kcal
3Freson de Palos Fraises100 g33 kcal
4Roger Descours Fraises surgelées100 g25 kcal
5Irresistibles Fraises tranchées congelées100 g36 kcal
6Lidl Fraises surgelées100 g37 kcal
7Leclerc Marque Repère Fruistar Fraises entières surgelées100 g26 kcal

Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une fraise ?

Une fraise moyenne (12 g) apporte 4 kcal et une grosse fraise (18 g) en apporte 6.

Combien de calories dans 100 g de fraises ?

100 g de fraises crues apportent 32 kcal, avec 7,7 g de glucides dont 4,9 g de sucres, 0,3 g de lipides et 2 g de fibres.

Combien de calories dans une barquette de fraises ?

Une barquette de 250 g de fraises crues apporte 80 kcal, avec 12,2 g de sucres et 5 g de fibres.

Fraises ou myrtilles : lesquelles sont les moins caloriques ?

Les fraises apportent 32 kcal pour 100 g, contre 40 kcal pour les myrtilles et 30 kcal pour la pastèque.