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Calories du lait demi-écrémé

Lait demi-écrémé, nature, non sucré
127kcal
1 verre · 244 g, nature, non sucré
26%protéines
8,1 gProtéines
12 gGlucides
5,2 gLipides
Comment brûler 127 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
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Valeurs nutritionnelles
Nature, non sucré · pour 244 g
Énergie127 kcal
Protéines8,1 g
Glucides11,8 g
Lipides5,2 g
dont acides gras saturés3 g
Cholestérol22 mg
Sodium95 mg
Potassium381 mg
Fer0 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de lait demi-écrémé les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Lactel Lait demi-écrémé100 g45 kcal
2Everyday Lait demi-écrémé100 g47 kcal
3Envia Lait demi-écrémé100 g46 kcal
4Campina Lait demi-écrémé100 g48 kcal
5Candia Lait demi-écrémé100 g46 kcal
6Leader Price Lait demi-écrémé1 verre · 200 g46 kcal
7Auchan Lait demi-écrémé1 bol · 250 g46 kcal
8C'est qui le patron Lait demi-écrémé100 g47 kcal

Les étiquettes françaises affichent 45 à 48 kcal pour 100 g, car le lait demi-écrémé vendu en France contient un peu moins de matières grasses que la référence utilisée ici.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans un verre de lait demi-écrémé ?

Un verre de lait demi-écrémé (244 g) apporte 127 kcal, et un bol (250 g) en apporte 130.

Combien de calories dans 100 g de lait demi-écrémé ?

100 g de lait demi-écrémé contiennent 52 kcal, avec 3,3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Lait demi-écrémé ou lait entier : lequel est le moins calorique ?

Le lait demi-écrémé apporte 52 kcal pour 100 g contre 61 kcal pour le lait entier, qui contient 3,2 g de lipides au lieu de 2,1 g.

Combien de protéines dans un verre de lait demi-écrémé ?

Un verre de lait demi-écrémé (244 g) contient 8,1 g de protéines et 305 mg de calcium.