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Calories de la tomate et valeurs nutritionnelles

Tomate, crue
22kcal
1 tomate moyenne · 123 g, crue
17%protéines
1,1 gProtéines
5 gGlucides
0,2 gLipides
Comment brûler 22 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Crue · pour 123 g
Énergie22 kcal
Protéines1,1 g
Glucides4,8 g
Lipides0,2 g
dont acides gras saturés0 g
Cholestérol0 mg
Sodium6 mg
Potassium292 mg
Fer0,3 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de tomates les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Leader Price Tomates concassées100 g21 kcal
2Boni Tomates concassées100 g33 kcal
3Delhaize Tomates datterini100 g23 kcal
4Azura Tomates cerises100 g19 kcal
5Azura Tomates cerises mélangées100 g33 kcal

Les tomates concassées en conserve et les tomates cerises affichent souvent un peu plus de calories que la tomate ronde crue, de 19 à 33 kcal pour 100 g selon l'étiquette.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une tomate ?

Une tomate moyenne (123 g) contient 22 kcal, une grosse tomate (182 g) 33 kcal et une tranche (20 g) 4 kcal.

Combien de calories dans 100 g de tomate ?

100 g de tomate crue apportent 18 kcal, avec 0,9 g de protéines, 3,9 g de glucides dont 2,6 g de sucres et 0,2 g de lipides.

Tomate ou tomate cerise : laquelle est la moins calorique ?

La tomate ronde compte 18 kcal pour 100 g, contre 27 kcal pour 100 g de tomates cerises.

Combien de protéines et de fibres dans une tomate ?

Une tomate moyenne (123 g) fournit 1,1 g de protéines et 1,5 g de fibres, pour 4,8 g de glucides.