Le marche di cocco più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
# Prodottokcal / 100 g
1Semplicemente Frutta Cocco essiccato100 g693 kcal
2Fatina Cocco grattugiato100 g663 kcal
3Alfano Cocco grattugiato100 g604 kcal
4Dolciando2 Cocco in scaglie100 g674 kcal
5Fratelli Rebecchi Cocco disidratato100 g673 kcal
6Loconte Cocco rapè100 g680 kcal
I prodotti in busta sono cocco essiccato: senza l'acqua della polpa fresca, le calorie per 100 g sono quasi il doppio.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).
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Domande frequenti
Quante calorie ha il cocco?
Un pezzo di cocco fresco (45 g) ha 159 kcal, mentre 100 g di polpa fresca ne hanno 354.
Quante calorie ha il cocco grattugiato?
80 g di cocco fresco grattugiato hanno 283 kcal. Il cocco grattugiato secco in busta arriva a 663 kcal per 100 g secondo l'etichetta Fatina.
Quanti grassi ha il cocco?
100 g di cocco fresco contengono 33,5 g di grassi, di cui 29,7 g saturi. Un pezzo da 45 g ne apporta 15,1 g.
Cocco o avocado: quale ha meno calorie?
L'avocado ha meno calorie: 160 kcal per 100 g contro le 354 kcal del cocco fresco.