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Calorie dell'uva e valori nutrizionali

Uva, fresca, cruda
104kcal
1 porzione · 151 g, fresca, cruda
4%proteine
1,1 gProteine
27 gCarboidrati
0,2 gGrassi
Come bruciare 104 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Fresca, cruda · per 151 g
Calorie104 kcal
Proteine1,1 g
Carboidrati27 g
Grassi0,2 g
di cui saturi0,1 g
Colesterolo0 mg
Sodio3 mg
Potassio288 mg
Ferro0,5 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di uva più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Peviani Uva bianca senza semi1 porzione · 100 g86 kcal
2Vandelia Uva regina100 g69 kcal
3Uvap Uva100 g61 kcal
4Peviani Uva rossa senza semi100 g67 kcal
5Orchidea Uva bianca senza semi1 porzione · 100 g61 kcal

Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha l'uva?

Una porzione di uva da 151 g ha 104 kcal, mentre 10 acini (49 g) ne apportano 34.

Quante calorie hanno 100 g di uva?

100 g di uva contengono 69 kcal, con 18,1 g di carboidrati, 0,7 g di proteine e 0,2 g di grassi.

Uva bianca o uva nera: quale ha meno calorie?

Nei dati di riferimento uva bianca e uva rossa hanno lo stesso valore, 69 kcal per 100 g, quindi una porzione da 151 g vale 104 kcal in entrambi i casi.

Quanti zuccheri ha l'uva?

L'uva contiene 15,5 g di zuccheri per 100 g, quindi una porzione da 151 g ne apporta circa 23,4 g su 27,3 g di carboidrati totali.