Le marche di edamame più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
# Prodottokcal / 100 g
1HAK Edamame100 g108 kcal
2Orogel Edamame100 g124 kcal
3Coop Karma Edamame100 g124 kcal
4Nissui Edamame1 porzione · 100 g141 kcal
5Rewe Bio Edamame100 g128 kcal
6Carrefour Edamame100 g93 kcal
7Edeka Edamame1 porzione · 50 g145 kcal
8Ardo Edamame100 g158 kcal
I valori in etichetta si riferiscono spesso agli edamame surgelati non ancora cotti, per questo possono differire dal dato principale.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).
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Domande frequenti
Quante calorie hanno gli edamame?
Una porzione di edamame cotti (80 g) ha 112 kcal, una ciotola da 160 g ne ha 224.
Quante calorie hanno 100 g di edamame?
100 g di edamame cotti hanno 140 kcal, con 11,5 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante proteine hanno gli edamame?
Gli edamame cotti hanno 11,5 g di proteine per 100 g: una porzione da 80 g ne fornisce 9,2 g.
Edamame o ceci: quali hanno meno calorie?
Gli edamame cotti hanno 140 kcal per 100 g, i ceci 138 kcal: la differenza è minima.