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Olio di oliva: calorie e valori nutrizionali

Olio di oliva, crudo, a filo
126kcal
1 cucchiaio · 14 g, crudo, a filo
0%proteine
0 gProteine
0 gCarboidrati
14 gGrassi
Come bruciare 126 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Crudo, a filo · per 14 g
Calorie126 kcal
Proteine0 g
Carboidrati0 g
Grassi14 g
di cui saturi2,2 g
Colesterolo0 mg
Sodio0 mg
Potassio0 mg
Ferro0,1 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di olio di oliva più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1Vecchio Brucatore Olio d'oliva1 cucchiaio · 15 g900 kcal
2Olearia Del Garda Olio di oliva100 g900 kcal
3Museo dell'Olio Olio di oliva100 g822 kcal
4Prima Donna Olio di oliva100 g824 kcal
5Sasso Olio di oliva100 g821 kcal
6Carli Olio di oliva100 g824 kcal
7Costa d'Oro Olio di oliva100 g819 kcal
8Passioni Olio d'oliva100 g824 kcal

Alcune etichette indicano meno calorie perché riportano i valori per 100 ml invece che per 100 g.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie ha un cucchiaio di olio di oliva?

Un cucchiaio di olio di oliva (14 g) ha 126 kcal, che provengono tutte dai 14 g di grassi.

Quante calorie hanno 100 g di olio di oliva?

100 g di olio di oliva forniscono 900 kcal e 100 g di grassi, di cui 15,5 g saturi, senza carboidrati né proteine.

Quante calorie hanno 2 cucchiai di olio di oliva?

Due cucchiai di olio di oliva (28 g) apportano 252 kcal e 28 g di grassi.

L'olio di oliva contiene carboidrati o zuccheri?

No, l'olio di oliva ha 0 g di carboidrati, 0 g di zuccheri e 0 g di proteine per 100 g, e appena 2 mg di sodio.