Le marche di semi di girasole più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
# Prodottokcal / 100 g
1I Semi del Benessere Semi di girasole1 porzione · 15 g622 kcal
2Nutline Semi di girasole100 g486 kcal
3Lucrom Semi di girasole100 g610 kcal
4Colfiorito Semi di girasole1 porzione · 30 g653 kcal
5Mi Voglio Bene Semi di girasole100 g609 kcal
6Delizie dal Sole Semi di girasole100 g604 kcal
7Conad Verso Natura Semi di girasole100 g645 kcal
8Amo Essere Biologico Semi di girasole100 g593 kcal
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).
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Domande frequenti
Quante calorie hanno i semi di girasole?
Una porzione da 30 g di semi di girasole tostati senza sale apporta 175 kcal, una bustina da 50 g ne apporta 291.
Quante calorie hanno 100 g di semi di girasole?
100 g di semi di girasole sgusciati e tostati apportano 582 kcal, con 49,8 g di grassi, di cui 5,2 g saturi, e 24,1 g di carboidrati.
Semi di girasole o semi di zucca: quali hanno meno calorie?
I semi di zucca sono leggermente meno calorici: 574 kcal per 100 g contro 582 dei semi di girasole. Su una porzione da 30 g sono 172 kcal contro 175.
Quante proteine hanno i semi di girasole?
I semi di girasole contengono 19,3 g di proteine per 100 g, cioè 5,8 g in una porzione da 30 g, insieme a 3,3 g di fibre.