Le marche di spinaci più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
# Prodottokcal / 100 g
1Orogel Spinaci cubello1 porzione · 150 g28 kcal
2Foglia Verde Spinaci100 g24 kcal
3Ortolandia Spinaci in cubetti100 g28 kcal
4ognidì Spinaci cotti100 g63 kcal
5Gran Trionfo Spinaci100 g21 kcal
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).
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Domande frequenti
Quante calorie hanno gli spinaci?
Una porzione di spinaci lessati e scolati (180 g) ha 41 kcal, pari a 23 kcal per 100 g.
Quante calorie hanno 100 g di spinaci cotti?
100 g di spinaci lessati senza sale hanno 23 kcal, 3,0 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie hanno gli spinaci cotti con olio?
Cotti con olio gli spinaci arrivano a 63 kcal per 100 g: una porzione da 185 g ha 117 kcal, contro le 41 kcal di 180 g di spinaci lessati.
Quante proteine e fibre hanno gli spinaci?
100 g di spinaci lessati contengono 3,0 g di proteine e 2,4 g di fibre. Una porzione da 180 g arriva a 5,3 g di proteine e 4,3 g di fibre.