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Calorie delle uova strapazzate

Uova strapazzate, cotte, grasso non specificato
102kcal
1 uovo strapazzato · 55 g, cotte, grasso non specificato
25%proteine
6,4 gProteine
1 gCarboidrati
8,2 gGrassi
Come bruciare 102 kcal
—Camminata veloce
—Corsa leggera
—Bici, ritmo moderato
—Nuoto
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Valori nutrizionali
Cotte, grasso non specificato · per 55 g
Calorie102 kcal
Proteine6,4 g
Carboidrati0,5 g
Grassi8,2 g
di cui saturi2,5 g
Colesterolo213 mg
Sodio136 mg
Potassio68 mg
Ferro0,9 mg

Fonte: USDA FoodData Central

🛡️
Dati nutrizionali verificati

I valori di questa pagina si riferiscono all’alimento così come si mangia in Italia e sono controllati sul record indicato di USDA FoodData Central, che usiamo come riferimento internazionale. I valori dei prodotti di marca provengono dalle etichette dei produttori. Ultima verifica: settembre 2026. Come verifichiamo i nostri dati →

Le marche di uova strapazzate più popolari in Italia
In ordine di popolarità nel database BodyPal
#  Prodottokcal / 100 g
1LeNarurelle Uova strapazzate100 g110 kcal

Le uova strapazzate confezionate sono spesso preparate con latte e poco grasso, per questo l'etichetta indica 110 kcal per 100 g invece di 185.
Fonte: etichette dei produttori (database BodyPal).

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Domande frequenti
Quante calorie hanno le uova strapazzate?

Un uovo strapazzato (55 g) ha 102 kcal, mentre una porzione da due uova (110 g) arriva a 204 kcal.

Quante calorie hanno 100 g di uova strapazzate?

100 g di uova strapazzate hanno 185 kcal, con 11,6 g di proteine, 15 g di grassi e 0,9 g di carboidrati.

Quante calorie hanno le uova strapazzate senza burro né olio?

Cotte senza grassi aggiunti hanno 143 kcal per 100 g, cioè 72 kcal per un uovo da 50 g. Con il burro sono 182 kcal per 100 g, con l'olio 192.

Quante proteine hanno le uova strapazzate?

Un uovo strapazzato (55 g) ha 6,4 g di proteine e 8,3 g di grassi; una porzione da due uova ne contiene 12,7 g.