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ベーコンのカロリーと栄養成分

ベーコン、豚肉・焼いたもの
39kcal
1枚 · 8 g、豚肉・焼いたもの
31%たんぱく質
3 gたんぱく質
0 g炭水化物
2.9 g脂質
39 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
豚肉・焼いたもの · 8 gあたり
エネルギー39 kcal
たんぱく質3 g
炭水化物0.2 g
脂質2.9 g
飽和脂肪酸1 g
コレステロール8 mg
ナトリウム141 mg
カリウム42 mg
鉄0.1 mg

出典: USDA FoodData Central

🛡️
確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のベーコン
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1エア・ウォーターアグリフーズ ベーコン100 g310 kcal

商品の表示は焼く前の数値のため、焼いたベーコンより低くなります。
出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
ベーコン1枚のカロリーは?

焼いたベーコン1枚(8g)は39kcal、厚切り1枚(12g)は58kcalです。

ベーコン100gあたりのカロリーは?

焼いたベーコン100gは484kcalで、たんぱく質37.4g、脂質35.8g、炭水化物1.9gを含みます。

ベーコンと豚バラはどちらがカロリーが低い?

100gあたりで比べると、焼いたベーコンは484kcal、豚バラは404kcalで、豚バラのほうが低めです。

ベーコン1枚のたんぱく質と塩分は?

焼いたベーコン1枚(8g)にはたんぱく質3.0g、脂質2.9g、ナトリウム141mgが含まれます。