似た食品
100 gあたりのカロリー
無料の計算ツール
同じ計算、同じデータ、無料
よくある質問
ハム1枚のカロリーは？
ハム1枚（13g）は14kcal、2枚（26g）なら28kcalです。
ハム100gのカロリーは？
ハムは100gあたり107kcalで、たんぱく質16.9g、脂質4.0g、炭水化物0.7gを含みます。
ハム1枚のたんぱく質はどれくらい？
1枚（13g）あたりのたんぱく質は2.2gで、100gあたりでは16.9gです。
ハムとターキーハムはどちらが低カロリー？
ほぼ同じで、100gあたりハムは107kcal、ターキーハムは106kcalです。たんぱく質はハムが16.9g、ターキーハムが14.8gです。