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クロワッサンのカロリー

クロワッサン、バター使用
231kcal
中1個 · 57 g、バター使用
8%たんぱく質
4.7 gたんぱく質
26 g炭水化物
12 g脂質
231 kcalを消費するには
—早歩き
—ジョギング
—サイクリング(普通)
—水泳
計算はおまかせ。
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栄養成分
バター使用 · 57 gあたり
エネルギー231 kcal
たんぱく質4.7 g
炭水化物26 g
脂質12 g
飽和脂肪酸6.6 g
コレステロール38 mg
ナトリウム219 mg
カリウム67 mg
鉄1.2 mg

出典: USDA FoodData Central

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確認済みの栄養データ

このページの数値は、日本でふだん食べられている形の食品についてのものです。100gあたりの値は、国際的な基準としてUSDA FoodData Centralの特定の記録と照合しています。ブランド商品のカロリーは各メーカーの栄養成分表示によるものです。最終確認:2026年9月。データの検証方法について →

日本で人気のクロワッサン
BodyPalデータベースでの人気順
#  商品kcal / 100 g
1セブンイレブン クロワッサン100 g215 kcal
2生協 クロワッサン100 g421 kcal

出典:メーカーの栄養成分表示(BodyPalデータベース)。

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よくある質問
クロワッサン1個のカロリーは?

中1個(57g)で231kcal、大1個(67g)で272kcal、ミニ1個(28g)なら114kcalです。

クロワッサン100gあたりのカロリーは?

100gあたり406kcalで、脂質21.0g(うち飽和脂肪酸11.7g)、炭水化物45.8g、たんぱく質8.2gです。

クロワッサンと食パンはどちらが低カロリー?

100gあたりでは食パンが270kcal、クロワッサンが406kcalで、食パンのほうが低カロリーです。

クロワッサン1個の脂質とたんぱく質は?

中1個(57g)で脂質12.0g、たんぱく質4.7g、炭水化物26.1g(うち糖類6.4g)です。