日本で人気のカリフラワー商品
BodyPalデータベースでの人気順
# 商品kcal / 100 g
1トップバリュ お米のかわりに食べるカリフラワー100 g18 kcal
2ライフフーズ カリフラワーライス100 g26 kcal
3プライフーズ カリフラワー100 g26 kcal
商品の数値は生または冷凍状態の表示値のため、ゆでたカリフラワーの100gあたり23kcalとは異なります。
出典：メーカーの栄養成分表示（BodyPalデータベース）。
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100 gあたりのカロリー
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よくある質問
カリフラワー3房のカロリーは？
ゆでたカリフラワー3房（54g）は12kcal、6房（108g）は25kcalです。
カリフラワー100gあたりのカロリーは？
ゆでたカリフラワー100gあたり23kcalで、たんぱく質1.8g、脂質0.5gです。
カリフラワーの糖質はどのくらい？
ゆでたカリフラワー100gあたり炭水化物は4.1gで、そのうち食物繊維が2.3g、糖類は2.1gです。
カリフラワーとブロッコリーはどちらが低カロリー？
100gあたりではゆでたカリフラワーが23kcal、ブロッコリーが34kcalで、カリフラワーの方が低カロリーです。