🎉 50% zniżki na BodyPal Premium z kodem PROMO50

Czereśnie: kalorie i wartości odżywcze

Czereśnie, świeże, surowe
88kcal
1 porcja · 140 g, świeże, surowe
6%białko
1,5 gBiałko
22 gWęglowodany
0,3 gTłuszcz
Jak spalić 88 kcal
—Szybki marsz
—Trucht
—Rower, umiarkowane tempo
—Pływanie
Bez liczenia.
BodyPal sam liczy te kalorie na podstawie Twoich kroków i treningów.
Pobierz w App StorePobierz z Google Play
Wartości odżywcze
Świeże, surowe · w 140 g
Wartość energetyczna88 kcal
Białko1,5 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz0,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone0,1 g
Cholesterol0 mg
Sód0 mg
Potas311 mg
Żelazo0,5 mg

Źródło: USDA FoodData Central

🛡️
Sprawdzone wartości odżywcze

Wartości odżywcze na tej stronie dotyczą produktu w postaci, w jakiej je się go w Polsce, i zostały sprawdzone z podanym rekordem bazy USDA FoodData Central, której używamy jako międzynarodowego punktu odniesienia. Dane produktów markowych pochodzą z etykiet producentów. Ostatnia weryfikacja: wrzesień 2026. Jak weryfikujemy nasze dane →

Popularne marki czereśni w Polsce
Według popularności w bazie BodyPal
#  Produktkcal / 100 g
1Mroźny Ogród Czereśnie100 g89 kcal
2All Seasons Czereśnie mrożone100 g79 kcal

Źródło: etykiety producentów (baza BodyPal).

Podobne produkty
Kalorie w 100 g
Darmowe kalkulatory
Te same obliczenia, te same dane, za darmo

Wszystkie kalkulatory →

Najczęstsze pytania
Ile kalorii mają czereśnie?

Porcja czereśni (140 g) ma 88 kcal, a 100 g czereśni to 63 kcal.

Ile kcal ma jedna czereśnia?

Jedna czereśnia waży średnio 8,2 g i ma 5 kcal, a 10 czereśni (82 g) to 52 kcal.

Czereśnie czy wiśnie: co ma mniej kalorii?

Mniej kalorii mają wiśnie: 50 kcal w 100 g, podczas gdy czereśnie mają 63 kcal w 100 g.

Ile cukru i błonnika mają czereśnie?

100 g czereśni zawiera 12,8 g cukrów i 2,1 g błonnika, a porcja 140 g 17,9 g cukrów i 2,9 g błonnika.