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Calories de l'artichaut et valeurs nutritionnelles

Artichaut, cuit à l'eau, sans sel
64kcal
1 artichaut moyen · 120 g, cuit à l'eau, sans sel
19%protéines
3,5 gProtéines
14 gGlucides
0,4 gLipides
Comment brûler 64 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Cuit à l'eau, sans sel · pour 120 g
Énergie64 kcal
Protéines3,5 g
Glucides14,3 g
Lipides0,4 g
dont acides gras saturés0,1 g
Cholestérol0 mg
Sodium72 mg
Potassium343 mg
Fer0,7 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques d'artichauts les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Biorganica Nuova artichauts au naturel100 g39 kcal
2Ilios artichauts marinés100 g96 kcal
3Chef Lelarge artichauts100 g100 kcal
4Kemia artichauts grillés100 g120 kcal
5Lidl artichauts Semaine italienne100 g114 kcal
6Contado degli Acquaviva artichauts avec tiges100 g76 kcal
7La Valle degli Orti artichauts surgelés100 g43 kcal

Les artichauts marinés ou grillés vendus en bocal sont conservés dans l'huile, d'où des valeurs plus élevées que pour l'artichaut cuit à l'eau.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans un artichaut ?

Un artichaut moyen cuit à l'eau (120 g) contient 64 kcal. Cru, un artichaut moyen de 128 g apporte 60 kcal.

Combien de calories dans 100 g d'artichaut ?

100 g d'artichaut cuit à l'eau apportent 53 kcal, contre 47 kcal pour 100 g d'artichaut cru.

Combien de calories dans les cœurs d'artichaut ?

Une portion de cœurs d'artichaut cuits (84 g) représente 45 kcal, avec 2,4 g de protéines.

L'artichaut est-il riche en fibres ?

100 g d'artichaut cuit contiennent 5,7 g de fibres, soit 6,8 g pour un artichaut moyen de 120 g, pour seulement 0,3 g de lipides.