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Calories du cordon bleu de poulet

Cordon bleu, pané, cuit
210kcal
1 cordon bleu · 100 g, pané, cuit
43%protéines
23 gProtéines
9 gGlucides
9,2 gLipides
Comment brûler 210 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
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Valeurs nutritionnelles
Pané, cuit · pour 100 g
Énergie210 kcal
Protéines23 g
Glucides9,3 g
Lipides9,2 g
dont acides gras saturés3,3 g
Cholestérol85 mg
Sodium589 mg
Potassium255 mg
Fer1,1 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de cordon bleu les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Lidl Cordon bleu1 pièce · 100 g196 kcal
2Aia Cordon bleu1 pièce · 100 g230 kcal
3PiqueBroche Cordon bleu100 g235 kcal
4Père Dodu Cordon bleu100 g201 kcal
5Tupelo Farm Cordon bleu100 g157 kcal
6Père Dodu Cordon bleu poulet100 g210 kcal
7Edenia Cordon bleu100 g200 kcal
8Carrefour Cordon bleu100 g246 kcal

Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans un cordon bleu ?

Un cordon bleu de poulet de 100 g apporte 210 kcal. Une portion de 140 g en apporte 294.

Combien de calories dans 100 g de cordon bleu ?

100 g de cordon bleu de poulet apportent 210 kcal, avec 22,6 g de protéines, 9,3 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Cordon bleu ou escalope de poulet panée : lequel est le plus calorique ?

L'escalope de poulet panée est plus calorique avec 307 kcal pour 100 g, contre 210 kcal pour le cordon bleu de poulet.

Combien de protéines dans un cordon bleu ?

Un cordon bleu de 100 g contient 22,6 g de protéines. Une portion de 140 g en fournit 31,7 g.