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Calories de l'escalope de dinde

Escalope de dinde, cuite, sans peau
176kcal
1 escalope · 120 g, cuite, sans peau
87%protéines
36 gProtéines
0 gGlucides
2,5 gLipides
Comment brûler 176 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Cuite, sans peau · pour 120 g
Énergie176 kcal
Protéines36 g
Glucides0 g
Lipides2,5 g
dont acides gras saturés0,7 g
Cholestérol96 mg
Sodium119 mg
Potassium299 mg
Fer0,9 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques d'escalopes de dinde les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1PiqueBroche Escalopes de dinde100 g100 kcal
2Le Gaulois Escalope de dinde100 g108 kcal
3L'Étal du Volailler Lidl Escalopes de dinde100 g106 kcal
4Père Dodu Escalopes de dinde100 g107 kcal
5Picard Escalope de dinde100 g105 kcal
6Le Fermier de Loué Label Rouge Escalope de dinde100 g108 kcal
7Carrefour Escalope de dinde1 escalope · 97 g124 kcal

Les étiquettes donnent les valeurs de l'escalope crue, d'où des chiffres plus bas que ceux de la viande cuite.
Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

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Questions fréquentes
Combien de calories dans une escalope de dinde ?

Une escalope de dinde cuite de 120 g apporte 176 kcal, et une petite portion de 85 g en apporte 125.

Combien de calories dans 100 g de blanc de dinde ?

100 g de blanc de dinde cuit, sans peau, apportent 147 kcal. Cru, le même poids en compte 114.

Escalope de dinde ou blanc de poulet : lequel est le moins calorique ?

Le blanc de dinde cuit compte 147 kcal pour 100 g contre 165 kcal pour le blanc de poulet, soit 18 kcal de moins.

Combien de protéines dans une escalope de dinde ?

Une escalope de dinde cuite de 120 g contient 36,2 g de protéines, soit 30,1 g pour 100 g, avec seulement 2,1 g de lipides.