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Calories du pamplemousse

Pamplemousse, cru, pulpe sans peau
65kcal
1 demi-pamplemousse · 154 g, cru, pulpe sans peau
7%protéines
1,2 gProtéines
16 gGlucides
0,2 gLipides
Comment brûler 65 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
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Valeurs nutritionnelles
Cru, pulpe sans peau · pour 154 g
Énergie65 kcal
Protéines1,2 g
Glucides16,4 g
Lipides0,2 g
dont acides gras saturés0 g
Cholestérol0 mg
Sodium0 mg
Potassium208 mg
Fer0,1 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

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Questions fréquentes
Combien de calories dans un pamplemousse ?

Un demi-pamplemousse (154 g) apporte 65 kcal et un pamplemousse entier (308 g) 129 kcal.

Combien de calories dans 100 g de pamplemousse ?

100 g de pamplemousse cru apportent 42 kcal, avec 0,8 g de protéines, 10,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Pamplemousse ou orange : lequel est le moins calorique ?

Le pamplemousse apporte 42 kcal pour 100 g, contre 47 kcal pour l'orange.

Combien de sucre et de fibres dans un demi-pamplemousse ?

Un demi-pamplemousse (154 g) contient 10,6 g de sucres et 2,5 g de fibres, soit 6,9 g de sucres et 1,6 g de fibres pour 100 g.