🎉 50% de réduction sur BodyPal Premium avec le code PROMO50

Calories du raisin et valeurs nutritionnelles

Raisin, frais, cru
104kcal
1 portion · 151 g, frais, cru
4%protéines
1,1 gProtéines
27 gGlucides
0,2 gLipides
Comment brûler 104 kcal
—Marche rapide
—Jogging
—Vélo, rythme modéré
—Natation
Fini les calculs.
BodyPal compte ces calories automatiquement à partir de vos pas et de vos séances.
Télécharger dans l’App StoreDisponible sur Google Play
Valeurs nutritionnelles
Frais, cru · pour 151 g
Énergie104 kcal
Protéines1,1 g
Glucides27 g
Lipides0,2 g
dont acides gras saturés0,1 g
Cholestérol0 mg
Sodium3 mg
Potassium288 mg
Fer0,5 mg

Source: USDA FoodData Central

🛡️
Données nutritionnelles vérifiées

Les valeurs de cette page concernent l’aliment tel qu’on le consomme en France. Elles sont vérifiées par rapport à la fiche indiquée de USDA FoodData Central, utilisée comme référence internationale. Les produits de marque reprennent les valeurs de l’étiquette du fabricant. Dernière vérification : septembre 2026. Comment nous vérifions nos données →

Les marques de raisin les plus populaires en France
Classés par popularité dans la base BodyPal
#  Produitkcal / 100 g
1Auchan Raisin Cotton Candy100 g69 kcal
2Dany Jardin Raisin noir muscat100 g62 kcal
3Geant Casino Raisin Red Globe100 g74 kcal
4Orchidea Frutta Raisin rouge100 g75 kcal
5Bioplus Raisin blanc Vittoria100 g61 kcal

Source : étiquettes des fabricants (base de données BodyPal).

Aliments similaires
Calories pour 100 g
Calculateurs gratuits
Mêmes calculs, mêmes données, gratuits

Tous les calculateurs →

Questions fréquentes
Combien de calories dans une portion de raisin ?

Une portion de raisin (151 g) apporte 104 kcal, et 10 grains (49 g) en apportent 34.

Combien de calories dans 100 g de raisin ?

100 g de raisin frais apportent 69 kcal, avec 18,1 g de glucides, 0,7 g de protéines et 0,2 g de lipides.

Le raisin blanc a-t-il moins de calories que le raisin noir ?

Non, le raisin blanc et le raisin noir partagent la même valeur de référence : 69 kcal pour 100 g, soit 104 kcal par portion de 151 g.

Combien de sucre contient le raisin ?

Le raisin contient 15,5 g de sucres pour 100 g, soit 23,4 g dans une portion de 151 g sur 27,3 g de glucides.